一、孩子出现沉迷电子产品的现象，家长不要暴力阻止，要学会沟通
随着 社会 科技 的不断进步，手机，平板，电脑等电子产品早已走入千家万户 ，成为普遍的沟通工具。
然而尽管电子产品对视力有着一定的影响， 由于沟通的必要，电子产品早已无法杜绝，不少家长为了避免孩子对电子产品的依赖 ，选择一刀切的方式将电子产品没收，其实这样的方式并非正确的引导。
同学聚会时， 本应热闹的活动却被手机打扰没有人愿意聊天，气氛格外冷淡 ，这时一个朋友放下手机和大家聊起了同女儿的矛盾。
朋友聊到女儿最近沉迷于电子产品，每日放学后，第一件事就是玩耍电子产品 ，无论朋友怎么劝说都无法杜绝孩子对电子产品的迷恋， 无奈之下，朋友将女儿的网线拔掉，然而女儿却和朋友开始大吵大闹。
朋友说到 自从女儿沉迷于电子产品以来，女儿的学习成绩直线下降，甚至出现了近视问题 ，电子产品的出现，一方面极大地便利了我们的日常生活，缩短了生活距离。
然而电子产品同样带给了孩子不少的影响长期沉迷于电子产品， 一方面会影响孩子的身体 健康 ，另一方面还会影响孩子的学习状态。
长期沉迷于电子产品，会影响孩子的身体 健康
长期使用电子产品， 首当其冲就会影响孩子的视力状况 ，并且由于大多数孩子习惯于趴着或是侧躺玩 游戏 ，这样的姿势同样 会影响孩子脊椎的正常发育 。
年幼的孩子需要大量的 体育 运动帮助身体的正常发育，然而 电子产品的出现会使孩子缺乏锻炼，昼夜颠倒，甚至缺乏睡眠 ，并且不规律的生活习惯，同样 会影响孩子大脑的 健康 发育，影响孩子的神经系统。
影响孩子注意力的发育
电子产品的便捷性使得孩子无需智力的全面发育，就可以收获便捷的生活方式，然而 电子产品同样使得孩子无法收获思维的全面训练。
同时 电子产品所包含的丰富内容，会使孩子的大脑长期受到刺激 ，平淡的生活无法使孩子感受到精神的刺激， 孩子也很容易对现实生活失去兴趣，并且孩子的注意力也会随之下降 。
影响孩子的社交能力
当孩子长期沉迷于网络 游戏 或是电子产品时，孩子很难摆脱对电子产品的依赖，甚至会成为电子产品的奴隶。
不少孩子在电子产品的驱使下极少与外界接触，甚至会出现社交问题 ，成为不爱外出不爱交谈的宅男宅女，长此以往，孩子会受到电子产品的影响，缺乏社交能力，无法进行有效交流。
电子产品的普及使得不少孩子出现对电子产品的依恋，甚至一些孩子不愿意听从父母的教导，每日陪伴于电子产品左右， 一旦父母管教孩子就会大哭大闹，然而放任不管却会影响孩子的正常发育。
父母应当学会反思，以身作则
其实，当孩子出现对电子产品的依赖情绪时，作为 父母应当首先学会反思自我 ，父母是孩子的模仿对象。
在日常生活中，如果父母整日与手机相伴，那么本着 对陌生事物的好奇心与 探索 欲望，孩子也会在无形之中向父母学习接受父母的行为指引，从而对手机等电子产品产生依赖。
学会沟通，共同约定电子产品使用方式
当孩子长期沉迷于手机等电子产品时，作为 父母应当学会同孩子进行主动沟通，在沟通时父母应当注重沟通的方式和语气 ，尤其是对于进入青春期的孩子而言， 父母应当避免强硬苛责的态度，以免孩子产生逆反心理。
其实父母不妨同孩子约法三章， 尊重孩子的意见，与孩子共同规定电子产品的使用方式与使用时间。
帮助孩子认识电子产品的危害
其实当孩子对电子产品产生依赖时，父母不妨放弃强硬的干涉方式， 通过合理的教育帮助孩子了解电子产品的危害。
生活中 父母可以同孩子进行定期的视力测试，检测孩子的视力状况 ，长期沉迷于电子产品的孩子，自然而然会由于对电子产品的使用而出现视力下降，当孩子看到沉迷手机的危害时，自然会了解电子产品的危害。
面对当下这样一个信息 社会 ，沉迷于电子产品是格外常见的 社会 现象，因此，当孩子出现对电子产品的依赖时， 父母应当选择科学的方式引导孩子，避免对孩子盲目提法或是采用暴力手段，禁止孩子接触电子产品。
电子产品的交互性，给予孩子陪伴的感受
在电子产品中，每一个按键、每一个符号， 都会使孩子收获相应的回馈，这样的及时回馈会使孩子收获内心的满足感与真实的陪伴感受。
生活中父母总以为给予了孩子实际的陪伴，然而在陪伴过程中，父母却和孩子缺少互动交流， 真正将孩子推向电子产品的是父母的隐形陪伴。
孩子的好奇心与 探索 欲望
根据心理学分析， 使孩子长期沉迷于手机 游戏 的，正是孩子的好奇心与内心的 探索 欲望 ，由于在日常生活中，孩子们所接触到的事物是较为固定的，难以激发孩子长久的兴趣， 而千变万化的手机内容却具有足够的吸引力引导孩子长期关注。
对父母的模仿
导致孩子沉迷于手机等电子产品的关键因素是对父母行为的模仿 ，孩子们天生具有强大的模仿能力，父母做什么，孩子就会有样学样， 孩子喜欢使用电子产品，正是由于在生活中父母普遍抱着手机。
尽管电子产品本身具有一定的危害性，容易使孩子产生依恋，然而 真正使得孩子对电子产品产生迷恋情绪的是由于父母的不当教育方式。
其实父母教育孩子远离电子产品，并非可以通过断网没收电子产品，或是暴力打击等方式予以解决，相比起捆绑孩子的双手父母更应关注孩子的内心世界。
今日话题：在日常生活中，你是如何帮助孩子摆脱对电子产品的依赖的呢？欢迎下方留言分享。
二、孩子过度沉迷电子产品，家长要怎么做？
限制孩子过度使用电子产品是一个重要的教育任务，以下是一些家长可以采取的措施来帮助孩子建立健康的电子产品使用习惯：
1. 设定明确的规则和限制：制定家庭规定，明确规定孩子使用电子产品的时间和地点。例如，可以规定在学习完成之后才能使用电子产品，并限制每天的使用时间。家长应该与孩子沟通并确保他们理解规则的重要性和必要性。
2. 担任榜样：家长应该自己树立良好的榜样，避免在孩子面前过度使用电子产品。孩子们往往会模仿父母的行为，如果家长自己无节制地使用电子产品，孩子很难理解为什么他们需要限制自己的使用。
3. 制定合理的使用时间表：制定一个合理的使用时间表，包括学习时间、户外活动时间、与家人互动时间等。这样的时间表可以帮助孩子管理自己的时间，将电子产品使用与其他活动平衡。
4. 提供替代活动：为孩子提供丰富多样的替代活动，如阅读书籍、户外运动、艺术创作等。这些活动可以帮助孩子培养兴趣和爱好，减少对电子产品的依赖。
5. 设立电子产品免区：在家里指定一些无电子产品的区域，例如餐桌和卧室。这样可以鼓励孩子在特定的时间和地点专注于其他活动，而不是沉迷于电子产品。
6. 和孩子一起制定规则：让孩子参与制定电子产品使用规则，这样他们更有可能遵守这些规则。讨论并达成共识，确保规则公平合理，并解释规则背后的原因。
7. 使用家长监控工具：家长可以考虑使用一些家长监控工具来管理孩子的电子产品使用。这些工具可以帮助限制和控制孩子的屏幕时间，并提供监测和报告功能。
8. 与学校合作：和孩子所在的学校合作，了解他们在学校的电子产品使用政策，并与老师和校长保持沟通。家长和学校的合作可以形成一种共同的价值观和规范，帮助孩子在家庭和学校之间建立良好的平衡。
9. 建立沟通和理解：与孩子建立良好的沟通渠道，理解他们使用电子产品的动机和需求。家长可以与孩子讨论电子产品的正面和负面影响，并帮助他们认识到适度使用的重要性。通过倾听和理解，家长可以更好地指导和支持孩子建立健康的电子产品使用习惯。
10. 设定奖励和惩罚机制：制定奖励和惩罚机制来鼓励孩子遵守规定的电子产品使用规则。家长可以设立奖励机制，例如允许额外的屏幕时间或特殊的活动作为奖励，以鼓励孩子积极参与其他活动。同时，也要设定相应的惩罚措施，以确保孩子意识到违反规则的后果。
11. 教育关于健康使用的重要性：家长可以教育孩子关于健康使用电子产品的知识，包括坐姿正确、眼保健操、眼睛和颈部保护等。通过教育孩子有关身体健康的知识，他们可以更加理解为什么需要适度使用电子产品并采取相应的预防措施。
12. 鼓励社交互动和户外活动：家长应鼓励孩子积极参与社交互动和户外活动，例如组织家庭活动、邀请朋友来家里玩耍、参加社区活动等。这样可以帮助孩子摆脱电子产品的诱惑，培养与他人互动的能力，丰富他们的生活经验。
总而言之，限制孩子过度使用电子产品需要家长的积极参与和坚定执行。家长应当以身作则，制定明确的规则和限制，提供替代活动，与孩子一起制定规则，并与学校合作。此外，建立沟通和理解，设定奖励和惩罚机制，教育健康使用的重要性，以及鼓励社交互动和户外活动也是帮助孩子建立健康电子产品使用习惯的关键步骤。
三、孩子沉迷电子产品怎么办？家长不如换一种方式，从根本上解决问题
玩物丧志，才是最可怕的事情
作者：yoyo说 育儿
导言
如今是一个 科技 的时代，但 科技 又是一把双刃剑，用了可以便于生活，丰富业余生活，但若沉迷 科技 又会面临玩物丧志的危害。
尤其是现在的孩子，一有时间就抱个手机不放，就算不玩手机 游戏 ，也会用手机刷短视频，看剧，丝毫没有学习的欲望。
但如果你要去把他手机拿走，他可能会直接跟你玩命。
现在有多少孩子放假愿意出去跟朋友一起玩？
现在又有多少孩子愿意放下手中的电子产品跟父母促膝长谈？
之前，网上看到一个帖子，说自己家的孩子不愿意去上学，每天不是玩手机就是玩电脑，不管怎么说就是不听，甚至有时候还会出现暴力倾向。
父母对儿子也没有办法，毕竟就这一个孩子，但又不忍心看着孩子消沉下去。
用了各种各样的方式，依旧没有办法戒掉孩子的“网瘾”，最后无奈只好放任孩子。
在帖子中可以看到这位家长的自责，认为是自己没有教育好儿子，但是这种情况在我国不是少数。
家长只孩子知道玩电子产品影响学习，却不知道玩电子产品也会对孩子身体造成伤害，下面给各位家长简单地介绍一下：
孩子玩20分钟手机，视力会平均下降43.8度，每分钟眨眼7.67次。
每次眨眼其实就是在给眼睛放松，但是20分钟中就眨眼7次，对眼睛伤害很大。
孩子玩20分钟平板，视力会平均下降41.7度，每分钟眨眼4.67次。
孩子看20分钟电视，视力会平均下降18.8度，每分钟眨眼9次。
根据我国互联网数据截止到2020年3月，我国网民已经高达9.04亿人，网络的普及率更是高达了64.5%，每周网民平均上网时常高达31小时，也就是说平均一天4.4个小时，其中的主力军是25岁-45岁。
-这些主力军有许多都是从小就养成“网瘾”的人，所以为了自己也为了孩子，父母要想办法减少孩子玩电子产品的时间。
许多家长都不知道如何戒掉孩子沉迷电子产品这个习惯，其实，父母的出发点有些错误，所以才会导致在劝说孩子的道路上发生一些不必要的矛盾。
其实，家长可以换一种方式去想一下，既然没有办法控制孩子玩手机，那么可以控制孩子的手机甚至是控制孩子使用的手机。
家长想一想，为什么孩子会玩手机？是不是因为手机可以让孩子玩？
那么家长完全可以换一个无法玩的手机。
父母千万不要认为给孩子换一个破手机或者换一个老年机丢面子。
要知道，孩子的主要内容是学习，手机只不过是一个通讯工具罢了，有多少上名牌大学的孩子，依旧在使用黑白手机或者是老年机，他们都无所谓，为什么你还在考虑那么多呢？
既然没有办法让孩子不玩手机，那么就让手机玩不了 游戏 就好了。
只有孩子学习好了，成绩上去了，有了未来，才有玩的资本，现在玩全在虚度光阴，伤害身体。
所以说，父母完全可以换一种思路，换一种想法去阻止孩子沉迷电子产品，这也是父母对孩子的负责。
电子产品已经成为孩子的“du品”，如果父母不及时地制止，对孩子的伤害会越来越大，甚至还会直接影响到孩子的未来。
因此，也请父母重视起来，也请父母行动起来，不要再让手机、电脑伤害孩子了。
